Água Aromatizada de Limão e Alecrim Esta receita de água aromatizada de limão e alecrim é ideal para se refrescar nos dias mais quentes de forma saudável e saborosa. O limão é fonte de compostos antioxidantes e vitamina C, um nutriente que potencializa a absorção do ferro. O...
Chá de Laranja O chá é uma bebida que, além de saborosa e reconfortante, oferece diversos benefícios para a saúde. Este chá de casca de laranja é rico em flavonoides, substâncias com potente ação antioxidante, que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce...
Golden Milk (Leite Dourado) Ingredientes 1 chávena de leite vegetal 2 colheres de café de cúrcuma em pó 1 pitada de pimenta preta 1 pitada de gengibre em pó (opcional) 1 colher de café de canela em pó (opcional) 1 colher de sobremesa de melado de cana Modo de Preparação Só aqueça o...
Pink Lemonade Ingredientes 1 limão 100g de polpa de frutas vermelhas 200 ml de água 1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional) 2 pedras de gelo Modo de Preparação Corte o limão ao meio de retire a parte branca do centro. Depois corte em cubos. Bata no liquidificador o limão com...
Green Smoothies Também são muito saudáveis e fáceis de fazer. Em relação aos sumos de fruta e legumes, têm a vantagem de manteres a fibra já que são feitos numa máquina de batidos. Uma receita simples é juntares uma maçã, uma banana, um copo de água, uma chávena...
Milkshake Saudável de Côco Ingredientes 300 ml de leite de côco 150 gramas de tofu orgânico 40 gramas de coco ralado 3 colheres de sopa de mel ou agave 1 colher de chá de extrato de baunilha Morango, côco ralado e pepitas de cacau para decorar Modo...
Vitamina de Maçã (receita rica em fibras, vitaminas e minerais) Ingredientes 300ml de leite vegetal (amêndoas ou castanha) 1 maçã com casca 1 colher de sopa de linhaça 1 colher de chá de farelo de aveia açúcar de coco (a gosto) 5 pedras de gelo Modo de...