Posted at 16:08h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Água Aromatizada de Limão e Alecrim
Esta receita de água aromatizada de limão e alecrim é ideal para se refrescar nos dias mais quentes de forma saudável e saborosa. O limão é fonte de compostos antioxidantes e vitamina C, um nutriente que potencializa a absorção do ferro. O...
Posted at 15:31h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Chá de Laranja
O chá é uma bebida que, além de saborosa e reconfortante, oferece diversos benefícios para a saúde. Este chá de casca de laranja é rico em flavonoides, substâncias com potente ação antioxidante, que ajudam a neutralizar os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce...
Posted at 11:25h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Golden Milk (Leite Dourado)
Ingredientes
1 chávena de leite vegetal
2 colheres de café de cúrcuma em pó
1 pitada de pimenta preta
1 pitada de gengibre em pó (opcional)
1 colher de café de canela em pó (opcional)
1 colher de sobremesa de melado de cana
Modo de Preparação
Só aqueça o...
Posted at 10:52h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Pink Lemonade
Ingredientes
1 limão
100g de polpa de frutas vermelhas
200 ml de água
1 colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
2 pedras de gelo
Modo de Preparação
Corte o limão ao meio de retire a parte branca do centro. Depois corte em cubos.
Bata no liquidificador o limão com...
Posted at 15:07h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Green Smoothies
Também são muito saudáveis e fáceis de fazer.
Em relação aos sumos de fruta e legumes, têm a vantagem de manteres a fibra já que são feitos numa máquina de batidos.
Uma receita simples é juntares uma maçã, uma banana, um copo de água, uma chávena...
Posted at 17:16h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Milkshake Saudável de Côco
Ingredientes
300 ml de leite de côco
150 gramas de tofu orgânico
40 gramas de coco ralado
3 colheres de sopa de mel ou agave
1 colher de chá de extrato de baunilha
Morango, côco ralado e pepitas de cacau para decorar
Modo...
Posted at 12:04h
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Bebidas
by Inês Guimarães
Vitamina de Maçã (receita rica em fibras, vitaminas e minerais)
Ingredientes
300ml de leite vegetal (amêndoas ou castanha)
1 maçã com casca
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de chá de farelo de aveia
açúcar de coco (a gosto)
5 pedras de gelo
Modo de...