Posted at 11:49h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Bolo de Côco Saudável
Ingredientes para a massa
20 g maizena
70 g de flocos de aveia
100 ml de claras de ovo
1 ovo
60 ml de leite de Côco
15 g de côco ralado
Sumo Limão q.b
Ingredientes para o recheio
120 g de queijo quark 0%
Extrato de baunilha
Modo de...
Posted at 11:39h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Crepes Recheados c/ Coco e Doce de Frutos Silvestres
Ingredientes
Para a massa:
125g de farinha de arroz
80g de açúcar mascavado
1 ovo
2dl de água
Para o recheio:
100g de açúcar mascavado
3dl de água
100g de coco ralado
2 gemas
Para a cobertura:
Doce de frutos...
Posted at 15:29h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Bolo de Aveia e Pera (98 calorias)
Ingredientes (para 10 pessoas)
— Uma chávena de flocos de aveia
— Três peras
— Seis ovos
— Um iogurte magro de aromas (a gosto)
— Uma colher de sopa de linhaça moída
— Uma colher de sobremesa de fermento normal
— Um punhado de frutos...
Posted at 14:59h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Gelado de Banana e Frutos Vermelhos (86 calorias)
Ingredientes
— Cinco bananas congeladas;
— 100 gramas de amoras congeladas.
Modo de Preparação
Coloque as bananas congeladas num processador de alimentos ou numa liquidificadora.
Triture até obter uma mistura homogénea e cremosa.
Se for necessário, adicione um pouco de água para ajudar a...
Posted at 14:47h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Muffins de Mirtilos
É verdade, não precisa de deixar os muffins de lado só porque decidiu adquirir um estilo de vida mais saudável.
Prova disso, são estas delicias que não só dão sobremesas saudáveis e deliciosas, como ainda são uma verdadeira salvação quando a vontade de atacar...
Posted at 16:29h
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Sobremesas
by Inês Guimarães
Maçãs Recheadas c/ Granola e Frutas Secas (8 porções)
Ingredientes
4 maçãs cortadas ao meio
4 damascos secos picados
4 ameixas secas picadas
1 colher de sopa de uvas passas
1 colher de sopa de nozes picadas
2 colheres de sopa de mel
1 colher sopa de...